歯科医にキシリトールについて聞いてみる

ガムなどにキシリトール入りと言われるものを見かけることがあります。なんとなく体にいいと思って買ってしまうことがあります。良く見ると虫歯になりにくいとありました。ますます気になりました。通常ガムといえば非常に甘いモノです。子どもは喜んで食べます。おやつとして与えることもあるのですが、虫歯になりにくいのであればどんどん食べさせてもいいのかと思いました。その他になにかいい効果が期待できるのかもしれません。

歯科医にキシリトールの効果について聞いてみました。元々は自然に生えている白樺などから抽出される天然素材だそうです。砂糖と同じ甘さを有していると言われています。砂糖の場合はミュータンス菌が糖を発酵させて作る酸によって虫歯になりやすいとされます。キシリトールに関してはその作用がないそうです。そのために虫歯になりにくいと言われているのです。甘みは砂糖と同様にあるなら、こちらを選んだほうがいいかもしれません。

更に嬉しいのが虫歯菌の働きを抑える効果があることです。虫歯になりにくいだとプラス効果は期待できないのですが、動きを抑えてくれるならそれを期待することができます。食べ過ぎるとお腹が緩くなることがあるようです。